Uống gì để tăng nước ối nhanh – Lời khuyên từ chuyên gia

Thiếu ối trong thai kỳ khiến cho thai nhi đối mặt với nhiều nguy cơ khác nhau. Vậy uống gì để tăng nước ối nhanh? Nếu mẹ bầu đang gặp tình trạng này cùng bỏ túi cách tăng nước ối nhanh nhất được đề cập ngay sau đây.

I. Vai trò quan trọng của nước ối

Thông thường, thai nhi sẽ nằm trong một lớp màng, bên trong chứa chất lỏng đó là nước ối. Nước ối này có nhiệm vụ cung cấp các chất dinh dưỡng để em bé phát triển. Cũng như tạo môi trường an toàn, nhiệt độ thích hợp, bảo vệ em bé khỏi những tác động từ bên ngoài.

Giai đoạn đầu mang thai, thực chất lượng chất lỏng này chỉ là nước. Nhưng khi bước sang tuần thứ 20, nước ối chủ yếu là nước tiểu của em bé bài tiết ra ngoài. Không chỉ quan trọng đến sự phát triển của thai nhi. Với mẹ bầu lượng nước ối còn giúp mẹ bầu vượt cạn thuận lợi.

Chính vì đóng vai trò quan trọng như vậy, nên chỉ số nước ối cần phải theo dõi thường xuyên. Nếu nước ối bị giảm cần phải có biện pháp khắc phục sớm. Để tránh những tác hại nguy hiểm đến thai nhi.

II. Nguyên nhân và cách nhận biết khi thiếu nước ối

Trước khi tìm hiểu uống gì để tăng nước ối. Mẹ bầu cần phải nắm rõ một số thủ phạm cũng như dấu hiệu biết thiếu ối. bTheo các bác sĩ Viện Mô phôi, thiếu ối có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào khi mang thai.

Theo thống kê, 3 tháng cuối là thời điểm mà mẹ bầu dễ gặp nhất. Nguyên nhân và dấu hiệu của tình trạng này bao gồm.

1. Những nguyên nhân

Về thủ phạm gây thiếu ối, phổ biến nhất phải kể đến:

• Em bé không được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Nên hệ bài tiết không hoạt động hoặc hoạt động kém.
• Thai nhi mắc một số bệnh bẩm sinh ở đường tiết niệu.
• Nhiều chị em sinh sớm khiến nước ối bị vỡ.
• Màng ối vì nguyên nhân nào đó bị rách khiến nước ối rò rỉ.
• Mẹ bầu mang thai quá ngày dự sinh cũng đối mặt với tình trạng cạn ối.
• Bản thân mẹ bầu mắc các bệnh lý khiến cho nước ối bị giảm.

2. Cách nhận biết

Để nhận biết bản thân có bị thiếu ối hay không, khi khám thai định kỳ bác sĩ sẽ chỉ định siêu âm. Việc siêu âm sẽ giúp bác sĩ sẽ có cái nhìn tổng thể về sự phát triển của thai nhi. Đồng thời, kiểm tra lượng nước ối của mẹ bầu như thế nào và có tư vấn cụ thể.

Bên cạnh siêu âm, mẹ bầu cũng có thể nhận biết thiếu ối qua các triệu chứng sau:

• Vùng kín chảy nước không phải do tiểu tiện.
• Siêu âm thấy kích thước của em bé không đảm bảo so với tuổi.
• Cân nặng của mẹ bầu không hay tăng rất ít.
• Sản phụ sinh sớm.
• Vùng bụng có cảm giác bị đau.
• Vận động của em bé giảm, nhịp tim cũng giảm.

III. Những nguy hiểm khi thiếu nước ối trong thai kỳ

Các bác sĩ nhấn mạnh, thiếu ối trong thai kỳ là tình trạng vô cùng nguy hiểm. Do đó, các mẹ bầu cần phải khám thai định kỳ theo lịch hẹn của bác sĩ. Hoặc có dấu hiệu thiếu ối cần phải thăm khám càng sớm càng tốt.

Về mức độ nguy hiểm khi thiếu ối, tùy vào từng giai đoạn mà sẽ tiềm ẩn nhiều biến chứng khác nhau.

• Trường hợp 3 tháng đầu: Mẹ bầu thiếu ối sẽ có nguy cơ cao bị hỏng thai. Hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ, phổi cũng bị ảnh hưởng nặng nề.
• Trường hợp 3 tháng cuối: Em bé rất dễ đối mặt với tình trạng suy dinh dưỡng, sinh sớm. Nhiều trường hợp ngôi thai không thuận khiến cho quá trình sinh nở khó khăn hơn. 

IV. Vậy uống gì để tăng nước ối nhanh nhất?

Khi thiếu ối, mẹ bầu cần phải đi kiểm tra ngay và khắc phục theo chỉ định của bác sĩ. Ngoài ra, mẹ bầu cũng cần đảm bảo bổ sung nước cho cơ thể để hỗ trợ tăng nước ối. Vậy uống gì để tăng nước ối nhanh?

1. Uống nhiều nước

Uống nước lọc là gợi ý đơn giản và hiệu quả dành cho những thai phụ bị thiếu ối. Mỗi ngày mẹ bầu nên đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước. Một số thời điểm mẹ bầu đừng quên bổ sung nước trong ngày như trước và sau ngủ dậy, sau khi ăn, sau khi tắm, khi mệt mỏi…

2. Nước ép rau rau xanh và trái cây

Các mẹ đừng bỏ qua lượng nước dồi dào có trong các loại rau xanh và trái cây. Không chỉ chứa hàm lượng nước cao mà còn chứa nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể. Mẹ bầu có thể đa dạng các loại nước ép để tránh bị nhàm chán.

3. Nước mía

Uống gì để tăng nước ối nhanh? Không thể không nhắc đến nước mía. Đây là thức uống rất tốt cho những mẹ bầu có triệu chứng cạn ối. 

Hàm lượng dinh dưỡng có trong nước mía khá phong phú. Sử dụng nước mía không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tăng nước ối hiệu quả. Do đó, mẹ bầu đừng quên bổ sung nước mía với liều lượng hợp lý nhé.

4. Nước dừa

Nếu mẹ bầu đang băn khoăn uống gì để tăng nước ối thì có thể uống nước dừa. Nước dừa giúp lượng nước ôi được đảm bảo cũng như làm sạch ối rất tốt. Mỗi tuần, mẹ hãy uống khoảng 2 – 3 quả dừa sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

5. Sữa tươi không đường

Trong thai kỳ, sữa là thức uống được các bác sĩ khuyến cáo mẹ bầu nên bổ sung. Sữa không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho cả 2 mẹ còn mà còn giúp bổ sung ối rất tốt. 

V. Lưu ý cần nhớ khi ăn uống bổ sung nước ối

Uống gì để tăng nước ối nhanh chúng tôi đã có thông tin chi tiết cho mẹ bầu. Phần cuối bài viết sẽ là một vài lưu ý cho các mẹ khi bổ sung nước ối.

• Trong chế độ ăn uống hàng ngày, hạn chế sử dụng các thực phẩm, đồ uống lợi tiểu. Bởi nếu tiểu tiện liên tục sẽ khiến cơ thể mất nước, lượng nước ối sẽ giảm đáng kể.
• Nói không với các thức uống không lành mạnh như cà phê, rượu bia…
• Các đồ ăn nhiều dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn cũng nên cho vào danh sách cấm trong giai đoạn này.
• Đặc biệt, mẹ bầu vẫn phải khám thai định kỳ để nắm được chỉ số nước ối như thế nào. Nếu như lượng nước ối vẫn không cải thiện, buộc phải có sự can thiệp từ bác sĩ.

Trên đây là thông tin giải đáp uống gì để tăng nước ối nhanh. Mẹ bầu hãy bổ sung những thức uống lành mạnh trên để cải thiện tình trạng cạn ối. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.