Xuất tinh sớm có gây vô sinh không?

Dù không hề mong muốn nhưng xuất tinh sớm là tình trạng thường hay gặp phải ở một số nam giới. Xuất tinh sớm ảnh hưởng đến đới sống tình dục của nam giới. Điều này đã khiến cho nhiều nam giới không thoải mái và cảm thấy lo lắng. Vậy ngoài ảnh hưởng đến đời sống tình dục, xuất tinh sớm có gây vô sinh không? Nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì?

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới đạt cực khoái sớm hơn mong muốn của họ và bạn đời. Tình trạng này có thể xảy ra trước hoặc trong khi quan hệ.

Xuất tinh sớm chỉ là sự nhạy cảm của dương vật với các kích thích tình dục, khiến nam giới không thể làm chủ được quá trình xuất tinh của mình. Với những người bị xuất tinh sớm, họ vẫn có ham muốn tình dục bình thường, dương vật vẫn cương cứng được để tiến hành quá trình giao hợp, nhưng lại xuất quá nhanh so với mong muốn của bản thân. Xuất tinh sớm được tính từ khi dương vật đưa vào âm đạo chỉ duy trì trong vòng 1 phút, thậm chí có những trường hợp xuất tinh ngay “khúc dạo đầu”.

Triệu chứng của xuất tinh sớm

Triệu chứng là không có khả năng trì hoãn xuất tinh trong hơn một phút sau khi xâm nhập. Tuy nhiên, tình trạng này cũng có thể xảy ra ở bất kỳ tình huống tình dục nào, ngay cả khi thủ dâm.

• Xuất tinh sớm là tình trạng nam giới không thể kiểm soát thời gian xuất tinh của bản thân, được xác định bởi thời gian xuất tinh dưới 1 phút;
• Số lần xuất tinh không kiểm soát khoảng 75% số lần quan hệ;
• Tình trạng này kéo dài trên dài trên 6 tháng.
• Chứng xuất tinh sớm xuất hiện ở mọi lứa tuổi, tập trung nhiều ở những người trẻ.

>Một số phương pháp điều trị viêm lộ tuyến hiện nay.

>PGT có phải là một xét nghiệm chẩn đoán?

Nguyên nhân gây xuất tinh sớm là gì?

Xuất tinh sớm do nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy nhiên đa phần xuất tinh sớm xảy đến do nguyên nhân thứ phát. Có thể kể đến những nguyên nhân chính sau đây:

• Tâm lý. Nam giới thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi do áp lực công việc. Người chưa có kinh nghiệm phòng the, bị cú sốc tinh thần khiến nam giới bị rối loạn xuất tinh.
• Bệnh lý. Các bệnh lý như tim mạch, huyết áp cao, tiểu đường, hay mắc các bệnh thận hư, thận yếu, viêm tinh hoàn, viêm tuyến tiền liệt… cũng ảnh hưởng khả năng xuất tinh của nam giới.
• Thủ dâm quá độ. Những người thường xuyên thủ dâm sẽ ảnh hưởng đến khả năng sinh lý của nam giới như: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, mộng tinh, dị tinh…
• Lạm dụng chất kích thích. Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá… về lâu dài không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân mà còn tác động đến hệ thần kinh khiến nam giới khó làm chủ bản thân, xuất tinh sớm là điều dễ xảy đến.
• Ngoài ra, thói quen thường xuyên thức khuya, ít vận động, chế độ ăn uống mất cân đối… cũng chính là nguyên nhân gây xuất tinh sớm ở nam giới.

Xuất tinh sớm có gây vô sinh không?

Xuất tinh sớm không nguy hiểm đến tính mạng, song xuất tinh sớm ảnh hưởng đến sức khỏe, tâm lý, tinh thần của người bệnh, và gây ra những hệ lụy ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình khiến nam giới không khỏi phiền não. Xuất tinh sớm có các mức độ nặng, nhẹ khác nhau nên tùy vào tình trạng bệnh mà có ảnh hưởng khác nhau.

• Ảnh hưởng sức khỏe. Xuất tinh sớm có nguy cơ mắc các bệnh về nam khoa. Như viêm nhiễm nam khoa, viêm tuyến tiền liệt và các vấn đề về bàng quang. 
• Ảnh hưởng tâm lý. Việc đàn ông “chưa đến chợ đã hết tiền” được xem là “nỗi đau” của nam giới. Tâm lý chán nản, bực bội kéo dài sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến công việc và cuộc sống thường ngày của phái mạnh.
• Hạnh phúc gia đình. Đời sống tình dục là sợi dây kết nối vô hình để duy trì hạnh phúc gia đình. Việc người đàn ông không thể mang lại khoái cảm tình dục cho bản thân và người bạn đời dễ đẩy cả hai rơi vào cảm giác chán chường, thất vọng, dễ nảy sinh bất hòa, thậm chí nảy sinh quan hệ bất chính, hạnh phúc gia đình có nguy cơ tan vỡ. Chưa kể những cặp vợ chồng vô sinh thì nguy cơ đổ vỡ là rất lớn.
• Ảnh hưởng khả năng sinh sản. Với những người xuất tinh sớm thường xuyên, làm họ không thể đạt được khoái cảm tình dục, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến tâm lý, giảm ham muốn, thậm chí còn né tránh người bạn đời. 

Cách cải thiện tình trạng xuất tinh sớm như thế nào?

Cải thiện lối sống và sinh hoạt

Lối sống, sinh hoạt hàng ngày có ảnh hưởng rất lớn đến khả năng sinh lý của phái mạnh. Điều chỉnh lối sống lành mạnh là việc cần làm:

• Có chế độ làm việc và nghỉ ngơi hợp lý
• Giữ tinh thần thoải mái, kiểm soát stress
• Tránh thức khuya, ngủ đủ giấc
• Tránh sử dụng chất kích thích (rượu bia), từ bỏ thói quen hút thuốc lá
• Nên vận động, tập thể dục thể thao một cách thường xuyên (duy trì ít nhất 5 lần/tuần)
• Có đời sống tình dục điều độ và lành mạnh.

Cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể

Nguyên tắc dinh dưỡng dành cho nam giới:

• Thực đơn ăn uống đa dạng, cân đối các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể
• Nên ăn đủ đạm: 1g đạm/kg cân nặng mỗi ngày
• Nên tăng cường thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất như: hải sản, trứng, các loại hạt, bông cải xanh, rau bina, măng tây, cần tây, chocolate, chuối, dâu tây, bơ…
• Uống 2-3 lít nước mỗi ngày.

Luyện tập thể thao khoa học

Thường xuyên vận động là giải pháp tăng cường sức khỏe, tạo sự dẻo dai săn chắc cho các cơ mà còn giúp nam giới cải thiện khả năng sinh lý một cách hữu hiệu. Các chuyên gia đã chỉ chỉ rõ, việc luyện tập không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp máu lưu thông tốt hơn, tăng cường lượng oxy vào máu, kích thích cơ thể sản sinh hormone Testosterone, nhờ đó có thể cải thiện khả năng tình dục cho phái mạnh.

Xuất tinh sớm nên kiêng ăn gì?

Tránh đồ ăn cay nóng

Sử dụng thức ăn cay nóng như: tiêu, ớt, gừng, nhân sâm… là những thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình sản xuất tinh trùng, gây rối loạn quá trình xuất tinh ở nam giới.

Tránh thực phẩm đóng hộp, nhiều dầu mỡ

Thực phẩm đóng hộp, đồ chiên rán, nội tạng động vật… đều không tốt cho sức khỏe, chất béo bão hòa trong dầu mỡ, nội tạng động vật có thể gây thừa cân, béo phì và các bệnh lý nguy hiểm liên quan đến mạch máu, xơ vữa động mạch khiến máu lưu thông kém, khả năng sinh lý cũng giảm sút.

Tránh thực phẩm nhiều đường và tinh bột

Việc ăn nhiều nhóm thực phẩm này không chỉ có nguy cơ béo phì, thừa cân mà còn ảnh hưởng đến quá trình sản xuất Testosterone. Đây chính là yếu tố làm suy giảm sinh lý: giảm ham muốn, rối loạn cương dương, xuất tinh sớm… là những triệu chứng hay gặp phải.

Hạn chế ăn nhiều muối

Thói quen ăn mặn cũng chính là yếu tố ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của nam giới. Điều này ảnh hưởng đến thần kinh giao cảm, tuần hoàn máu, khả năng cương cứng cũng như không duy trì quá trình cương. Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, một người trưởng thành chỉ nên ăn 5g muối mỗi ngày. Vì vậy, nam giới nên từ bỏ thói quen ăn mặn, đồ đóng hộp, dưa muối, mắm…

Tránh các chất kích thích

Rượu bia, thuốc lá… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân, mà còn tác động đến khả năng ham muốn. Lạm dụng các chất kích thích sẽ ức chế trung khu thần kinh, do đó nam giới khó đạt khoái cảm.

Hạn chế các loại rau dưới đây

Rau răm, lá bạc hà, rau mùi… là những thực phẩm ức chế cơ thể sản xuất Testosterone. Từ đó khiến đàn ông “yếu” hơn, giảm ham muốn, chất lượng và số lượng tinh trùng giảm. Cũng như khả năng cương kém và không làm chủ được quá trình xuất tinh ở nam giới.