Ăn hàu có giúp sinh con trai không?

Đã từ lâu, hàu là một loại thức ăn bổ dưỡng rất tốt cho cơ thể. Hàu tốt cho sinh sản giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh lý. Có rất nhiều chị em “mách nhỏ” với nhau là ăn hàu sẽ giúp sinh con trai(??). Liệu lời đồn này có đúng hay không. Mời các chị em xem giải mã lời đồn: ăn hàu có giúp sinh con trai không trong bài viết dưới đây nhé.

1. Giá trị dinh dưỡng của hàu

Hàu là một thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng. Trong 100g hàu có khoảng 1,5g chất béo, 10,9g protein, carbohydrates, ngoài ra là các loại vitamin như A, B1, B2, B3, B12, C, D giúp cho cơ thể được tăng cường khả năng chống viêm, khả năng miễn dịch của cơ thể, tăng cường trao đổi chất và giúp chống lại mệt mỏi.

cach lam hau nuong mo hanh bang lo vi song don gian cho nguoi ngai khoi 202111041120547102 — *Hàu là một thức ăn bổ dưỡng.*

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, hàu biển là một nguồn kẽm dồi dào. Trong 100g hàu có thể có tới 47,8mg kẽm. Bạn có thể so sánh với 5,2mg và 0,8mg kẽm trong 100g thịt và 100g cá.

Tuy có chứa nhiều chất dinh dưỡng (những chất béo lành mạnh, các loại vitamin và khoáng chất) nhưng hàu lại có lượng cholesterol rất thấp, vì thế, nhiều phụ nữ đã lựa chọn hàu trong chế độ ăn kiêng của mình.

2. Tác dụng của chất kẽm có trong hàu đối với nam giới

Kẽm trong hàu giúp tinh trùng tăng khả năng di chuyển (độ di động) của tinh trùng:

Đối với nam giới, nồng độ kẽm trong tinh dịch liên quan trực tiếp tới chất lượng tinh trùng. Thường xuyên xuất tinh có thể làm thiếu hụt kẽm. Mỗi lần xuất tinh, cơ thể đàn ông cần dùng khoảng 5 miligram kẽm, lượng này tương đương với khoảng 1/2 số kẽm mà cơ thể hấp thu mỗi ngày. Nếu thiếu hụt kẽm cho đàn ông có thể gây ra giảm tần suất tình dục, giảm số lượng cũng như chất lượng tinh trùng,bất thường hình thái tinh trùng.
Bên cạnh đó, thiếu kẽm cũng là nguyên nhân làm cho lượng tinh trùng di chuyển thấp hơn 50%. Tinh trùng di chuyển kém là một trong các nguyên nhân gây vô sinh ở nam. Do đó, kẽm chính là trợ thủ đắc lực của đàn ông. Bổ sung kẽm cho nam giới sẽ giúp tăng cường sức bền và khả năng di chuyển của tinh trùng khi bơi tới trứng để thụ tinh.
Kẽm trong hàu giúp tăng sức mạnh sinh lý. Và nó giúp duy trì sức khỏe sinh sản lâu dài. Kẽm là nguyên liệu không thể thiếu trong cấu tạo của testosterone. Đồng thời, kẽm cũng đóng vai trò quan trọng trong quá trình cấu trúc, tổng hợp và bài tiết nhiều hormon khác. Kẽm cực kỳ cần thiết cho quá trình sản xuất tinh trùng. Hầu hết các trường hợp giảm ham muốn tình dục, giảm lượng tinh trùng và tinh trùng loãng là do thiếu kẽm.
Kẽm là một khoáng chất quan trọng tham gia vào quá trình sản sinh hormon tuyến giáp. Ở nam giới, nếu quá trình này bị gián đoạn sẽ dẫn tới giảm kích thích tố sinh dục nam.

3. Ăn hàu có giúp sinh con trai hay không?

Với những giá trị dinh dưỡng kể trên, hàu rất tốt cho sinh lý nam giới nếu ăn ở mức độ hợp lý. Hàu tốt cho sinh sản giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và sinh lý. Tuy nhiên không có bằng chứng ăn hàu giúp đẻ con trai.

Ăn hàu là một cách giúp bổ sung nguồn selen tự nhiên.
Nó giúp phòng ngừa sự thiếu hụt selen trong cơ thể,
Giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

Nhưng nếu ăn quá nhiều hàu thì selen có nguy cơ biến thành chất độc, gây hại cho sức khỏe.. Vì thế, để mang lại giá trị dinh dưỡng, và lợi ích sức khỏe tốt nhất, chúng ta chỉ nên ăn hàu với mức độ hợp lý: 1 lần/tuần.

Trên đây là lời giải thích ăn hàu có giúp sinh con trai không. Câu trả lời là không.

VIỆN MÔ PHÔI LÂM SÀNG QUÂN ĐỘI – HỌC VIỆN QUÂN Y

Chúng tôi luôn sẵn sàng phục vụ

Lịch làm việc: Từ thứ Hai đến thứ Sáu: Từ 7h30-16h30

Thứ Bảy, Chủ nhật: Từ 7h30-11h

📞 Liên hệ ngay với chúng tôi – Hotline: 024.6329.6588

🏥 Địa chỉ: 222, đường Phùng Hưng, Phúc La, Hà Đông Hà Nội.

🌍 Website: dieutrivosinh.net

💌💌 Email: vienMPLSQD@vmmu.edu.vn