Nên ăn uống như thế nào trong thời kỳ kích trứng IVF?

Các loại thuốc kích thích buồng trứng hiện tại được dùng qua 3 đường:

• Đường uống,
• Tiêm dưới da (tiêm quanh rốn cách rốn 3 – 5cm),
• Tiêm bắp (tiêm mặt trong đùi hoặc tiêm mông).

Bệnh nhân cần tiêm thuốc đúng buổi để đạt hiệu quả cao nhất. Tại Viện Mô phôi, bệnh nhân luôn được hướng dẫn tiêm cố định trong buổi sang: từ 7h-9h. Tuy nhiên thời gian tiêm thuốc có thể dao động muộn hơn hoặc sớm hơn trong khoảng 2 tiếng so với mũi tiêm của ngày hôm trước.

Có cách nào để giảm đau sau khi chọc trứng?

Có cách nào để giảm đau sau khi chọc trứng là mối quan tâm của nhiều chị em.

Sau chọc trứng, có khoảng 70-80% chị e cảm thấy đau bụng từ nhẹ đến trung bình. Thông thường sau khoảng vài ngày chọc hút, tình trạng này sẽ thuyên giảm. Cơn đau này chủ yếu là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi kim chọc hút được đưa qua âm đạo để tiếp cận buồng trứng. Trong đó có khoảng 5% chị em thấy bị đau dữ dội do thu được nhiều noãn.

Các biện pháp giúp giảm đau sau khi chọc hút noãn

Để giúp cơ thể phục hồi và giảm bớt khó chịu sau chọc hút trứng, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

• Nghỉ ngơi đầy đủ: Đảm bảo nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể có thời gian hồi phục.
• Uống đủ nước: Uống nhiều nước giúp giảm đầy hơi và hỗ trợ quá trình phục hồi.
• Chườm ấm/nóng: Đặt túi chườm ấm hoặc nóng lên vùng bụng dưới có thể giúp làm dịu cơn đau
• Vận động nhẹ nhàng: Đi bộ nhẹ nhàng giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm đầy hơi và giảm đau
• Sử dụng thuốc giảm đau: Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ về việc sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn hoặc theo đơn.

Tại Viện Mô phôi, nếu trường hợp nào quá đau sẽ được chuyển dịch vài ngày sau chọc.

Nên ăn uống như thế nào trong thời kỳ kích trứng IVF?

Một chế độ ăn uống lành mạnh rất quan trọng trong giai đoạn kích trứng làm IVF. Các bác sĩ tại Viện Mô phôi có lời khuyên cho bệnh nhân: hãy ăn uống đủ chất và uống nhiều nước. Không cần một chế độ ăn kiêng hay chế độ ăn đặc biệt nào. Một chế độ ăn uống đầy đủ các nhóm chất sẽ giúp cho phụ nữ có cơ thể khoả mạnh để trải qua quá trình điều trị thuận lợi.

Rau củ quả và trái cây tươi

Rau củ quả và trái cây luôn là nguồn cung cấp vitamin và chất xơ dồi dào. Vitamin đóng vai trò quan trọng cho các chuỗi chuyển hóa trong cơ thể. Vì thế, hãy tăng cường bổ sung các loại rau xanh đậm, quả mọng, trái lựu,… Và nhiều loại rau củ khác dồi dào các nhóm vitamin này trong khẩu phần ăn nhé!

Ngũ cốc nguyên chất và các loại hạt

Thành phần carbohydrate trong các loại ngũ cốc nguyên cám được xếp vào nhóm năng lượng lành mạnh. Đặc biệt với các chị em phụ nữ đang trong quá trình tiêm thuốc kích trứng. Bởi chúng sẽ giúp cân bằng nội tiết tố estrogen và có lợi cho quá trình thụ thai. 

Các loại thực phẩm giàu đạm lành mạnh

Đạm là nhóm dinh dưỡng không thể thiếu trong khẩu phần ăn của bất kỳ ai. Nhất là những người phụ nữ đang chuẩn bị mang thai. Tuy nhiên, bạn không nên ăn quá nhiều đạm động vật trong quá trình tiêm kích trứng. Thay vào đó, bạn nên lựa chọn nguồn cung cấp đạm lành mạnh từ cá, trứng hay các loại đậu. Các loại cá không chỉ giàu protein tốt cho cơ thể mà còn được đánh giá là nguồn cung cấp các chất béo tốt như omega – 3 và omega – 6. Đây đồng thời cũng là chất béo cần thiết cho phụ nữ trong cả thời kỳ tiền sản và khi mang thai. Cùng với các loài cá, trứng cũng là nguồn protein dồi dào cùng với thành phần vitamin B12, DHA,… đóng vai trò thúc đẩy khả năng sinh sản cho phụ nữ.

Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày

Uống đủ nước (từ 1.5 – 2 lít) mỗi ngày tùy vào thể trạng của từng người là lời khuyên hàng đầu để duy trì sức khỏe ở mức tốt nhất. Bởi nước là môi trường cho cơ thể vào chiếm đến 70% trọng lượng, nó sẽ giúp cho toàn bộ cơ quan trên cơ thể từ tim, thận đến hệ sinh sản hoạt động ở mức hiệu quả nhất.