Bơm tinh trùng xong nên ăn gì và kiêng gì để tăng tỷ lệ đậu thai

Bơm tinh trùng có đậu thai hay không một phần do chế độ ăn uống hàng ngày. Vậy chị em đã biết bơm tinh trùng xong nên ăn gì? Làm IUI xong nên kiêng gì? Bài viết sau đây bác sĩ TS Đoàn Thị Hằng – Viện Mô phôi sẽ có tham vấn về vấn đề này. Mời bạn đọc cùng tìm hiểu.

I. Vai trò của dinh dưỡng trong thời gian bơm tinh trùng

Thông thường, bơm tinh trùng có đậu thai hay không chủ yếu sẽ phụ thuộc vào chất lượng của tinh binh và trứng. Tuy nhiên, chế độ dinh dưỡng cũng góp phần không nhỏ giúp tăng tỉ lệ đậu thai cũng như giúp thai phát triển tốt.

Thực tế, nhiều người có chất lượng tinh binh và trứng không đảm bảo chất lượng là do chế độ ăn không lành mạnh, thiếu chất dinh dưỡng. Còn với những người có chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp cho trứng và tinh trùng đảm bảo hơn. Nhờ thế, việc đậu thai sau khi bơm tinh trùng sẽ thành công hơn.

Đặc biệt, với những chị em điều trị vô sinh bằng các biện pháp hỗ trợ như IUI thì chế độ dinh dưỡng càng quan trọng hơn. Do đó, trước khi bơm tinh trùng, các bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống để được tư vấn chi tiết.

II. Trước và sau khi bơm tinh trùng xong nên ăn gì?

Trước và sau khi bơm tinh trùng xong nên ăn gì? Thực đơn cho chị em sau khi bơm tinh trùng khá phong phú. Tiến sĩ Đoàn Thị Hằng khuyên chị em nên đa dạng các món hàng ngày. Đặc biệt, đừng quên bổ sung những thực phẩm sau để tăng khả năng đậu thai.

1. Các loại rau củ quả

Đa số chị em khi làm IUI hay các biện pháp hỗ trợ sinh sản khác đều có tâm lý chung lo lắng. Bởi ai cung mong muốn việc đậu thành sẽ thành công ở lần đầu tiên. Tuy nhiên, tâm lý lo lắng sẽ ảnh hưởng xấu đến việc thụ thai.

Để khắc phục tình trạng này, Tiến sĩ Hằng khuyên chị em nên bổ sung nhiều rau củ quả, đặc biệt là các loại rau xanh. Thực phẩm này không chỉ cung cấp chất xơ cần thiết cho cơ thể mà còn giúp tâm lý thoải mái hơn.

2. Trứng

Bơm tinh trùng xong nên ăn trứng. Trứng là thực phẩm nên có mặt trong các bữa ăn của các bạn. Trong trứng chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, giúp cơ thể sản sinh progesterone góp phần tăng tỉ lệ đậu thai.

3. Bơ

Bơ là thực phẩm được rất nhiều chị em ưa chuộng vì có nhiều tác dụng làm đẹp cho phái nữ. Ngoài ra, bơ còn mang đến cho cơ thể nhiều dưỡng chất đặc biệt là chất béo không bão hòa. Những dưỡng chất này đều cần thiết cho việc mang thai.

⭐⭐⭐ BẠN NÊN BIẾT: Thụ tinh nhân tạo ở đâu tốt nhất – 10 Địa chỉ mát tay có bác sĩ giỏi

4. Các loại vitamin

Để tăng tỉ lệ đậu thai sau khi bơm tinh trùng, các bạn đừng quên bổ sung các loại vitamin. Việc bổ sung vitamin sau khi làm IUI sẽ giúp sức khỏe người mẹ được đảm bảo. Nhờ đó, khả năng mang thai cũng được tăng cao, trẻ phát triển toàn diện.

Một số loại vitamin các bạn nên bổ sung gồm:

• Axit folic;
• Sắt;
• Canxi;
• Axit béo omega-3;
• Iốt.

5. Hạt hướng dương

Hạt hướng dương không chỉ là món ăn vặt được nhiều người yêu thích mà còn rất hữu ích cho việc mang thai.

• Phòng tránh dị tật ống thần kinh cho thai nhi.
• Giúp mẹ bầu có tâm lý thoải mái, tránh trầm cảm, lo âu. 
• Phòng tránh hình thành cục máu đông.
• Giúp xương thai nhi chắc khỏe, cơ thể người mẹ dẻo dai hơn.
• Tăng cường hệ miễn dịch.
• Điều hòa huyết áp.
• Hạn chế mắc bệnh tiểu đường thai kỳ. 
• Giảm cholesterol xấu trong cơ thể.
• Tốt cho làn da của mẹ bầu.

Với những lợi ích tuyệt vời kể trên, chị em đừng quên ăn hướng dương sau khi bơm tinh trùng. 

6. Thực phẩm kích thích rụng trứng

Với những chị em trước đó có chu kỳ rụng trứng không đều. Tiến sĩ Hằng khuyên nên bổ sung thêm một số thực phẩm giúp kích thích rụng trứng. Bao gồm:

• Trứng;
• Sò;
• Măng tây;
• Lựu;
• Chuối;
• Các loại hạt đậu;
• Hạnh nhân;
• Sữa giàu chất béo.

Những thực phẩm này không chỉ tốt cho việc rụng trứng. Mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cho cơ thể, thúc đẩy quá trình thụ thai.

III. Làm IUI xong nên kiêng gì?

Bên cạnh quan tâm đến vấn đề bơm tinh trùng xong nên ăn gì? Chị em cũng cần biết làm IUI xong nên kiêng những gì để tốt cho quá trình thụ thai. 

1. Thực phẩm không nên ăn

Đầu tiên là một số thực phẩm không nên ăn. Chị em cần phải tránh những thực phẩm dưới đây vì sẽ khiến tỉ lệ mang thai giảm đáng kể.

• Thực phẩm đóng hộp, thực phẩm chế biến sẵn rất ít chất dinh dưỡng. Hơn nữa có nhiều thành phần không tốt cho sự phát triển của bào thai.

• Những thực phẩm quá cay quá nóng khiến cho chị em có nguy cơ bị táo bón, không giữ được thai.
• Nước dừa, rau má, rau ngót… chứa các thành phần khiến tử cung co bóp mạnh. Khiến cho phôi thai khó làm tổ nên sẽ bị đẩy ra ngoài.
• Những thực phẩm có vị chua khiến cho chị em có thể rơi vào tình trạng mất máu.

2. Chất kích thích

Chất kích thích gây nhiều biến chứng đến sức khỏe của chúng ta. Với những chị em làm IUI, chúng sẽ khiến cho tỉ lệ mang thai bị giảm sút. Nếu mang thai, trẻ sẽ đối mặt với nhiều dị tật, bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng đến trí tuệ, sức khỏe. Do đó, chị em cần phải nói không với các chất kích nguy hại như rượu bia, thuốc lá…

3. Thực phẩm gây khó thụ thai

Theo nghiên cứu có nhiều thực phẩm sẽ khiến cho quá trình thụ thai gặp trục trặc. Nếu chị em vô tình bổ sung sau khi bơm tinh trùng sẽ khiến cho việc điều trị thất bại. Một số thực phẩm gây khó thụ thai chị em nên loại bỏ khỏi danh sách bao gồm:

• Kem;
• Sữa ít béo;
• Cà rốt;
• Nội tạng động vật;
• Đu đủ;
• Tỏi;
• Cà phê;
• Cần tây;
• Cá biển nhiều thủy ngân;
• Thực phẩm được chế biến sẵn.

4. Hoạt động cường độ cao

Sau khi bơm tinh trùng vào tử cung, tinh trùng và trứng di chuyển để kết hợp  tạo thành phôi thai. Quá trình này diễn ra không hề đơn giản nên người mẹ cần phải nghỉ ngơi tuyệt đối. Nếu chị em hoạt động ở cường độ cao, mất nhiều sức thì khả năng mang thai sẽ bị giảm sút.

Cần cẩn trọng đối với những sản phụ dùng thuốc kích thích trứng trước khi bơm tinh trùng. Việc nghỉ ngơi cần phải chú trọng hơn để giữ gìn sức khỏe sinh sản của bản thân.

IV. Những lưu ý sau khi bơm tinh trùng cần biết

Để tăng đậu thai sau khi làm IUI, bên cạnh những thực phẩm nên ăn và cần tránh xa. Chị em cũng cần lưu ý một số vấn đề sau:

• Cần phải dành thời gian nghỉ ngơi phù hợp, nên ngủ đủ giấc, không được thức khuya ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
• Trong thời gian đầu sau khi bơm tinh trùng, cần phải kiêng làm việc nặng. Chị em có thể vận động nhẹ nhàng để máu lưu thông tốt.
• Vợ chồng cần phải kiêng chuyện giường chiếu để phôi bám chắc vào tử cung, đảm bảo phát triển an toàn.
• Tạo cho mình tâm trạng thoải mái, vui tươi, không nên quá lo âu khiến việc thụ thai bị ảnh hưởng.
• Thăm khám định kỳ theo lời khuyên của bác sĩ, điều này đảm bảo quá trình mang thai diễn ra thuận lợi và an toàn hơn.

Chắc hẳn chị em đã nắm rõ những thông tin về bơm tinh trùng xong nên ăn gì? Cũng như một số vấn đề cần phải kiêng sau khi làm IUI. Chị em nên chú trọng về chế độ dinh dưỡng để góp phần tăng tỉ lệ mang thai cũng như tạo tiền đề vững chắc để thai phát triển tốt. Hãy tham khảo thêm lời khuyên của bác sĩ điều trị để có chế độ dinh dưỡng lành mạnh.