Sau sinh bao lâu được uống nước đá? Cho con bú có sao không?

Kiêng đồ ăn, thức uống lạnh là điều cần thiết sau khi sinh em bé. Vậy sau sinh bao lâu được uống đá? Rất nhiều chị em (đặc biệt sinh con lần đầu) còn bỡ ngỡ và băn khoăn về vấn đề này. Mặc dù chỉ là hành động nhỏ nhưng giúp chị em bảo vệ sức khỏe bản thân rất tốt. Hãy cùng tìm câu trả lời ngay sau đây.

I. Lý do mẹ bầu sau sinh nên kiêng uống nước đá

Việc uống nước mang đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là nguồn sữa cho em bé. Nhiều mẹ bầu sinh vào mùa hè thời tiết nóng bức khó chịu. Nên uống nước đá mặc dù mới sau sinh em bé.

Uống nước đá lúc này có thể khiến chị em cảm thấy đã khát, sảng khoái. Nhưng sau đó là những nguy hại đến sức khỏe của bản thân. Bao gồm:

1. Ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa

Quá trình sinh nở khiến cho cơ thể của người phụ nữ bị ảnh hưởng nặng nề, trong đó có hệ tiêu hóa. Thông thường, phải mất từ 2 – 3 tháng, thậm chí nửa năm mới hồi phục lại được. Nên nếu uống nước đá người mẹ rất dễ bị rối loạn tiêu hóa.

Khi uống nước đá, mạch máu ở trong hệ tiêu hóa sẽ bị co lại. Khiến cho quá trình tiêu hóa thức ăn bị ảnh hưởng, tiêu hóa kém hơn. Lúc này, chị em sẽ gặp các triệu chứng như lạnh bụng, đi ngoài phân lỏng, chướng bụng.

2. Có thể gây cảm lạnh

Một hệ lụy khi sử dụng nước đá sớm đó là dễ bị cảm lạnh, gặp các vấn đề về đường hô hấp. Bởi hệ miễn dịch của các mẹ lúc này rất kém. Nếu không chăm sóc tốt rất dễ bị các tác nhân xấu xâm nhập.

Do đó, lời khuyên cho chị em đó là nên tránh xa nước đá. Trường hợp bị nhiễm lạnh, nên thường xuyên uống nước ấm để cổ họng hạn chế đau rát.

3. Tác động xấu đến răng miệng

Nhiều người dùng nước đá sớm còn gặp các vấn đề răng miệng. Điển hình như viêm nướu, ê buốt khi uống nước đá, răng bị mài mòn, thậm chí chân răng bị chảy máu…

Nguyên nhân do sau sinh người mẹ bị thiếu hụt các khoáng chất, cùng với sự tăng đột ngột của progesterone. Nên chị em gặp các vấn đề về răng miệng là điều khó tránh khỏi. Thực tế, thói quen dùng nước lạnh cũng sẽ không tốt cho răng miệng ngay cả với những người không sinh con.

4. Khiến thời gian đào thải sản dịch kéo dài

Ngay sau khi sinh, vùng kín của chị em sẽ có hiện tượng chảy máu như ngày đèn đỏ. Thực chất, đây chính là sản dịch được tống ra ngoài. Đây là hiện tượng sinh lý bình thường không đáng lo ngại.

Tuy nhiên, việc uống nước đá trong thời điểm này sẽ khiến cho việc tống sản dịch diễn ra lâu ăn. Sản dịch còn có hiện tượng vón cục gây gián đoạn. Trường hợp này kéo dài sẽ khiến cho các tác nhân dễ dàng xâm nhập vào vùng kín và gây viêm. Chất lượng cuộc sống cũng bị ảnh hưởng, xáo trộn.

II. Mẹ bầu sau sinh bao lâu được uống nước đá?

Qua những thông tin trên có thể thấy việc uống đá sớm gây rất nhiều tác hại đến sức khỏe của chị em. Do đó, nếu chị em có tín đồ của thức uống mát lạnh này cũng nên kiêng khem. Vậy sau sinh bao lâu được uống nước đá?

Theo kinh nghiệm của ông cha ta để lại, chị em cần phải kiêng chuyện tắm gội hay dùng nước đá lạnh ít nhất 2 – 3 tháng. Hiện nay, các chuyên gia cho rằng, chỉ sau 1 tháng khi sức khỏe đã tốt hơn. Chị em có thể ăn uống bình thường, trong đó có uống nước đá.

Tuy nhiên, nếu uống nước đá chị em cần lưu ý không uống nước quá lạnh đặc biệt là trong tiết trời lạnh và cả buổi sáng. Trong ngày, cũng cần phải lưu ý không uống nước đá quá nhiều lần. Với sản phụ sau sinh, các bác sĩ vẫn khuyến khích chị em dùng nước ấm sẽ tốt hơn.

Vậy với trường hợp sinh mổ bao lâu được uống nước đá? Sinh mổ sẽ cần nhiều thời gian để sức khỏe hồi phục hơn. Với việc uống nước đá cần phải xem xét sức khỏe của bản thân như thế nào. Tuy nhiên, với sinh mổ các bác sĩ vẫn khuyến khích chị em nên uống nước ấm.

⭐⭐⭐ BẠN ĐANG QUAN TÂM: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

III. Các mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không?

Các mẹ uống nước lạnh cho con bú có sao không? Chế độ ăn uống của mẹ ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng sữa của con. Chính vì thế, không ít chị em lo lắng khi lỡ uống đá ảnh hưởng đến trẻ.

Theo các bác sĩ, nếu chị em uống nước đá bị rối loạn tiêu hóa hay cảm lạnh. Sẽ khiến cho nguồn sữa bị hạn chế, chất lượng sẽ cũng sẽ không đảm bảo. Do đó, mẹ cần duy trì uống nước ấm đầy đủ mỗi ngày để không ảnh hưởng đến bầu sữa của con.

IV. Lưu ý trong việc lựa chọn đồ uống sau sinh nở

Đồ ăn, thức uống dành cho chị em sau sinh cần phải chọn lọc kỹ lưỡng. Vì sẽ ảnh hưởng đến sự phục hồi của người mẹ cũng như chất lượng sữa của em bé. Với vấn đề chọn đồ uống cho mẹ cần lưu ý những vấn đề sau:

• Mỗi ngày, mẹ bỉm cần phải đảm bảo uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày. Để cơ thể được cung cấp đủ nước, tuyến sữa hoạt động tốt.
• Nói không với những thức uống không lành mạnh như cà phê, nước ngọt.
• Nên chuẩn bị nước theo bên mình để sử dụng khi khát.
• Để giúp thức ăn tiêu hóa tốt, hạn chế bị đầy bụng, các mẹ hãy uống trước khi ăn cơm.
• Khi cho con bú mẹ sẽ mất một lượng nước trong cơ thể, hãy uống nước trước và sau khi cho trẻ bú để đảm bảo cung cấp đủ nước.
• Bên cạnh uống nước, chị em cũng nên ưu tiên các thực phẩm chứa lượng nước cao như hoa quả, rau để bổ sung.

Trên đây là thông tin giải đáp sau sinh bao lâu thì được uống nước đá. Việc uống nước đá quá sớm sẽ khiến cho mẹ bỉm gặp nhiều phiền toái. Hãy kiêng khem ít nhất 2 – 3 tháng để cơ thể sớm được phục hồi, bảo vệ sức khỏe cho bản thân và con yêu.