Sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Đang cho con bú nên biết

Cho con bú uống trà sữa được không? Sau sinh bao lâu được uống trà sữa? Chị em cần phải nắm rõ vấn đề này để có chế độ ăn uống hợp lý. Nếu không tìm hiểu kỹ càng, sử dụng những thức uống không lành mạnh sẽ gây nhiều nguy hiểm cho cả mẹ và em bé. 

I. Các mẹ cho con bú uống trà sữa được không?

Trà sữa – một loại thức uống quen thuộc trong những năm gần đây. Vị béo ngọt, thơm ngon cùng sự có mặt của nhiều loại topping. Khiến cho nhiều người không thể chối từ.

Vậy các mẹ sau sinh uống trà sữa được không? Thực thế, ngay cả với những người khỏe mạnh các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo không nên sử dụng nhiều trà sữa. Do đó, với những chị em cho con bú thì càng phải thận trọng hơn bao giờ hết.

Phân tích một chút về một số thành phần có trong trà sữa. Cafein và Axit tannic là 2 thành phần chính có trong trà sữa. Song 2 chất này khi nạp cơ thể các mẹ sau sinh không thể hấp thụ được. Ngoài ra, còn phải kể đến các chất phụ gia không tốt cho sức khỏe.

Một số loại trà sữa trên thị trường hiện nay không sử dụng 100% sữa nguyên chất để pha chế. Để tiết kiệm chi phí, họ sẽ sử dụng bột sữa để thay thế. Chính vì thế, thức uống này mới được khuyến cáo không nên uống nhiều.

Các mẹ cho con bú uống trà sữa được không? Câu trả lời là có. Song chị em cần phải lưu ý không sử dụng quá nhiều, sử dụng đúng thời điểm. Bởi nếu uống nhiều không chỉ ảnh hưởng đến bản thân mà còn ảnh hưởng đến thai nhi.

II. Sau sinh bao lâu được uống trà sữa? 1 tháng uống được không?

Đẻ xong bao lâu được uống trà sữa? Như vừa chia sẻ, với trà sữa mẹ bỉm sau sinh có thể uống. Nhưng cần phải uống vừa phải, đồng thời phải uống đúng thời điểm.

Theo các chuyên gia tại Viện Mô Phôi khuyến cáo mẹ bỉm chỉ nên uống khi em bé đã được 6 tháng tuổi. Hoặc khi em bé đã cai sữa mẹ hoàn toàn để đảm bảo an toàn hơn. 

⭐⭐⭐ BẠN NÊN BIẾT: Sau sinh bao lâu được uống nước đá?

III. Những tác hại của trà sữa đối với sức khỏe bà đẻ

Không phải ngẫu nhiên các chuyên gia lại khuyến cáo mẹ bỉm bên hạn chế uống thức uống này. Bởi nếu sử dụng quá sớm, sử dụng quá nhiều, mẹ bỉm sẽ phải đối mặt với những biến chứng sau:

1. Dư thừa lượng đường

Trong trà sữa chứa rất nhiều sữa nên nếu dung nạp nhiều thì việc dư thừa đường là điều khó tránh khỏi. Mẹ bỉm uống càng nhiều thì sẽ đối mặt với tình trạng tăng cân mất kiểm soát. Không những vậy, khi lượng đường trong cơ thể tăng cao mẹ bỉm dễ gặp các vấn đề về huyết áp.

2. Gây ngộ độc

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều trà sữa không rõ nguồn gốc, sử dụng chất liệu kém chất lượng. Trong khi đó, sau sinh cơ thể người mẹ yếu. Nên sử dụng trà sữa kém chất lượng dễ dẫn tới ngộ độc, ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Tác động xấu đến giấc ngủ

Caffeine có trong trà sữa có thể tác động xấu đến giấc ngủ của chị em. Nếu chị em uống trà sữa quá nhiều trong khoảng thời gian ngắn dễ bị mất ngủ. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi hợp lý thì sức khỏe sẽ càng suy yếu, khó hồi phục hơn.

4. Gây thiếu sắt

Chất Tanin trong trà sữa chính là thủ phạm gây nên tình trạng thiết sắt ở mẹ bỉm. Chất này được nghiên cứu ức chế quá trình hấp thu sắt và nhiều hợp chất khác. Nếu thiếu hụt các chất này, sức khỏe của mẹ bỉm sẽ càng suy yếu.

Với mẹ bỉm sinh mổ thì tình trạng thiếu màu càng nguy hiểm hơn. Do đó, các chị em cần phải điều chỉnh liều lượng trà sữa hợp lý.

5. Nguy hại khác

Sau sinh uống trà sữa quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người mẹ còn ảnh hưởng đến sức khỏe của em bé. Mối nguy hại em bé có thể gặp phải gồm:

• Chất Tanin có trong trà sữa khiến cho quá trình sản xuất sữa ít hơn. Sữa lúc này cũng sẽ không chất lượng, không đảm bảo dinh dưỡng cho con.
• Lượng cafein có trong trà sữa cũng sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến hệ thần kinh, trí não của trẻ. Nếu người mẹ uống quá nhiều, em bé cũng dễ bị mất ngủ, thường xuyên quấy khóc không rõ nguyên nhân.

IV. Hướng dẫn sử dụng trà sữa an toàn

Sau sinh bao lâu được uống trà sữa chị em cũng đã nắm rõ. Trong trường hợp sử dụng, mẹ bỉm cần lưu nắm rõ một số lưu ý sau để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe bản thân và em bé.

• Thay vì mua trà sữa tại hàng quán, chị em có thể tìm kiếm các nguyên liệu đảm bảo. Sau đó tự pha chế ở nhà để thưởng thức.
• Mỗi tuần, mẹ bỉm chỉ nên uống 1 ly trà sữa, không nên uống quá nhiều. Ngoài ra, nên hạn chế các topping nhiều đường.
• Thời điểm uống trà sữa nên xa bữa ăn chính.
• Lựa chọn thương hiệu trà sữa uy tín để tránh bị ngộ độc.
• Nếu uống trà sữa khi đang con con bú, các mẹ chỉ nên uống khi trẻ đã ti mẹ xong. Để hạn chế lượng cafein ảnh hưởng đến thai nhi.
• Mẹ bỉm nên có chế độ tập luyện để đốt cháy lượng calo nạp qua trà sữa.
• Nếu bạn là tín đồ của đồ ngọt, hãy hạn chế uống trà sữa và thay bằng các loại hạt, trái cây tốt cho sức khỏe.

Trên đây là thông tin giải đáp sau sinh bao lâu được uống trà sữa. Như vậy, các mẹ cũng đã nắm rõ được thời điểm có thể uống trà sữa sau sinh. Hãy sử dụng đúng thời điểm và hạn chế lượng trà sữa nạp vào cơ thể. Có như vậy, sức khỏe sớm sẽ hồi phục, em bé cũng sẽ phát triển toàn diện hơn.