Sinh mổ uống nước dừa được không? Bao lâu thì uống được?

Sau sinh, đặc biệt là sinh mổ, chị em cần phải thận trọng trong việc lựa chọn thực phẩm ăn uống hàng ngày. Chính vì thế, không ít chị em có băn khoăn sinh mổ uống nước dừa được không? Sau sinh bao lâu thì được uống nước dừa? Nội dung bài viết sau sẽ giúp các mẹ bỉm có thông tin chính xác về vấn đề này.

I. Công dụng của nước dừa đối với phụ nữ sau sinh

Nước dừa là một trong những thức uống quen thuộc chứa nhiều dưỡng chất. Chỉ với giá từ 15.000 – 20.000 đồng các bạn cũng đã có được thức uống bổ dưỡng. 

Ngay cả đối với phụ nữ sau sinh, nước dừa mang đến rất nhiều công dụng tuyệt vời như:

1. Tăng sức đề kháng

Thành phần dinh dưỡng của nước dừa rất phong phú và đa dạng. Trong đó, phải kể đến hàm lượng axit amin quan trọng cho cơ thể. Cùng các dưỡng chất điện giải cần thiết. 

Chính vì thế, khi mẹ bỉm sữa bổ sung các dưỡng chất này, cơ thể sẽ được tăng sức đề kháng. Nhờ đó, chống lại các tác nhân nhân xấu đối với cơ thể. Giúp người mẹ đảm bảo khỏe mạnh, hạn chế bị ốm đau, bệnh.

2. Làm đẹp làn da

Từ lâu, rất nhiều chị em cũng đã biết đến công dụng làm đẹp da của nước dừa. Sau sinh nhiều chị em có làn da sạm màu, không tươi sáng. Trong trường hợp này, mẹ bỉm nên bổ sung nước dừa. Vì nước dừa cung cấp dồi dào Vitamin C, sẽ giúp làn da tươi trẻ và khỏe mạnh hơn.

3. Bù nước, lợi sữa

Trong nước dừa có chứa hàm lượng nước rất cao. Do đó, các mẹ uống nước dừa cũng là cách bổ sung nước hiệu quả trong thời kỳ này. Khi cơ thể được nạp đủ nước, lượng sữa cho em bé sẽ được đảm bảo, sữa về nhiều hơn.

4. Tốt cho hệ tiêu hóa

Hàm lượng chất xơ có trong nước dừa rất tốt cho hệ tiêu hóa của mẹ bỉm. Mẹ bỉm sử dụng đều đặn sẽ tránh được tình trạng đi ngoài khó hay bị đầy bụng.

Nếu mẹ bỉm đang gặp phải những bất thường về tiêu hóa như đi ngoài phân lỏng, nôn… Uống nước dừa cũng sẽ giúp mẹ bỉm cải thiện được vấn đề này.

5. Điều hòa huyết áp

Sau sinh mẹ bỉm thường có nhu cầu ăn nhiều hơn nhằm đảm bảo có đủ sữa cho em bé. Điều này vô tình khiến cho chị em dễ đối mặt với tình trạng tăng huyết áp. Để phòng tránh và cải thiện vấn đề này, uống nước dừa là giải pháp đơn giản và hiệu quả.

II. Phụ nữ sinh mổ uống nước dừa được không?

Nước dừa từ lâu được biết đến với rất nhiều công dụng cho sức khỏe. Song với chị em sinh mổ cần phải thận với việc ăn uống hàng ngày. Vậy phụ nữ sinh mổ uống nước dừa được không?

Theo các chuyên gian, sinh mổ xong chị em vẫn có thể uống nước dừa bình thường. Việc bổ sung nước dừa trong giai đoạn này sẽ mang đến những lợi ích sau:

1. Hỗ trợ hồi phục vết thương

Trong nước dừa chứa nhiều chất giúp làm lành vết thương nhanh chóng. Chính vì thế, mẹ bỉm sau sinh mổ sử dụng thường xuyên không chỉ giúp nhanh lành vết mổ mà còn tránh tình trạng thâm sẹo mất thẩm mỹ.

⭐⭐⭐ CÁC MẸ CẦN LƯU Ý: Sau sinh bao lâu thì được đụng nước lạnh?

2. Giảm đau

Canxi và magie là 2 thành phần có trong nước dừa giúp mẹ bầu giảm đau hiệu quả.

Trong đó, canxi không chỉ giúp nguồn sữa đảm bảo dinh dưỡng mà còn khắc phục tình trạng đau nhức trên cơ thể. Còn magie có tác dụng tăng serotonin giúp mẹ bỉm cảm thấy thoải mái hơn.

3. Cải thiện thiếu máu

Mẹ bỉm sau sinh thường phải đối mặt với tình trạng thiếu máu. Nước dừa cũng được chứng minh cung cấp sắt cho cơ thể. Mẹ bầu đừng quên bổ sung thức uống này hàng ngày để cơ thể sớm hồi phục.

III. Các mẹ sau sinh bao lâu thì được uống nước dừa?

Như đã chia sẻ ở trên, mẹ bỉm có thể uống nước dừa sau sinh. Song cần phải uống đúng thời điểm, không nên uống quá sớm. Cụ thể, thời điểm uống nước dừa dành cho mẹ sinh thường là khoảng từ 2 – 4 tuần. Còn mẹ sinh mổ thì từ 1 – 2 tháng mới nên uống.

Lý thuyết là như vậy song để an toàn nhất, các bác sĩ khuyến cáo thời điểm mẹ bỉm uống nước dừa tốt nhất là từ 3 – 6 tháng sau sinh. Vì lúc này này em bé đã lớn và cứng cáp. Có thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng từ nước dừa khi bú mẹ.

Còn nếu mẹ uống quá sớm, hệ tiêu hóa của trẻ còn non yếu rất dễ bị đầy bụng. Thậm chí, trường hợp nặng còn bị dị ứng rất nguy hiểm. Mẹ bỉm giai đoạn này sức khỏe cũng tốt hơn nên cũng tránh được triệu chứng lạnh bụng nếu uống.

IV. Hướng dẫn các mẹ cách chọn lựa và sử dụng dừa sau sinh

Qua những thông tin trên cũng đã giúp mẹ bỉm giải đáp sinh mổ uống nước dừa được không. Như vậy, các mẹ bỉm có thể yên tâm uống nước dừa để sức khỏe sớm hồi phục.

Khi chọn dừa, các bạn nên ưu tiên chọn những quả có màu sắc tươi tắn. Dừa không có tình trạng bị nứt hay hỏng ở đầu. Như vậy, sẽ đảm bảo cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt nhất.

Ngoài ra, trong thời gian uống nước dừa sau sinh, các mẹ cần phải lưu ý:

• Mỗi tuần chỉ nên uống 3 – 4 quả dừa vì nếu uống nhiều sẽ tăng nguy cơ tiểu đường.
• Thay vì đổ vào cốc, ly chị em có thể nguyên trái và thưởng thức sẽ ngon hơn.
• Dừa sau khi đã chặt nên uống ngay, tránh để lâu trong không khí.
• Nước dừa đã để trong tủ lạnh cũng không nên uống vì chất lượng không còn.  
• Mẹ bỉm tránh uống nước dừa vào buổi tối vì không tốt cho tiêu hóa, dễ mất ngủ vì lợi tiểu.
• Nếu cơ thể không khỏe hay mới tập thể dục. Mẹ bỉm tuyệt đối không nên uống nước dừa ngay lúc này.
• Với những mẹ bỉm bị rối loạn đường tiêu hóa, chân tay lạnh không nên sử dụng thức uống này.

Trên đây là thông tin giải đáp sinh mổ uống nước dừa được không. Cũng như một số lưu ý khi uống nước dừa. Mẹ bỉm hãy tuân thủ các lưu ý và sử dụng trong thời gian đã khuyến cáo. Không nên uống quá sớm để tránh phản tác dụng.