[Chia sẻ]: 10+ Cách chữa vô sinh nam tại nhà đơn giản, hiệu quả

Cách chữa vô sinh nam tại nhà là giải pháp được nhiều nam giới lựa chọn. Cách điều trị này kín đáo, ít chi phí. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự của phương pháp này như thế nào thì không phải ai cũng biết. Cùng tìm hiểu chi tiết hơn về cách chữa bệnh vô sinh ở nam giới tại nhà ngay sau đây.

I. Hiểu rõ về bệnh vô sinh ở nam

Bệnh vô sinh nam là bệnh lý khiến nam giới không thể có con trong khi sức khỏe của người nữ bình thường. Ở nam giới, vô sinh thường do tinh trùng không tốt, hoặc các bệnh lý nam khoa hay ảnh hưởng bởi thói quen, môi trường xung quanh.

Theo thống kê, có đến 40% các cặp vợ chồng không thể sinh còn xuất phát từ người chồng. Nguy hiểm hơn, bệnh lý này ngày càng xuất hiện ở các gia đình trẻ. Khiến cho không ít cặp vợ chồng lo lắng khi mắc phải bệnh lý này.

Tuy nhiên, dấu hiệu đáng mừng đó là có rất nhiều nam giới điều trị vô sinh thành công. Sự phát triển của y học đã mang đến nhiều giải pháp điều trị bệnh lý này. Trong đó, cách chữa vô sinh nam tại nhà cũng là giải đáp được nhiều nam giới biết đến.

II. Vô sinh nam có chữa tại nhà được không?

Cách chữa vô sinh nam tại nhà được nhiều truyền tai nhau áp dụng mà không biết hiệu quả như thế nào. Vậy vô sinh nam có chữa tại nhà được không?

Theo PGS – TS Trịnh Thế Sơn của Viện Mô phôi, cách chữa vô sinh nam tại nhà không hề chữa trị dứt điểm bệnh. Những cách chữa này chỉ có tác dụng hỗ trợ quá trình điều trị bệnh mà thôi.

Do đó, nếu có triệu chứng của bệnh vô sinh, nam giới nên điều trị ở những cơ sở chuyên khoa. Tuyệt đối không được chủ quan tự áp dụng cách chữa tại nhà. Việc tự điều trị có thể khiến bệnh diễn biến nặng nề khó chữa trị hơn.

III. Cách chữa vô sinh nam tại nhà bằng thực phẩm

Như vừa chia sẻ, cách chữa vô sinh nam tại nhà chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị. Trong đó, sử dụng thực phẩm là cách hỗ trợ chữa vô sinh an toàn hiệu quả. Dưới đây là danh sách một số thực phẩm giúp ích cho việc điều trị vô sinh hiệu quả hơn. 

1. Ăn nhiều giá đỗ

Để cải thiện khả năng sinh lý, sinh sản của bản thân, nam giới đừng quên bổ sung giá đỗ.

Trong giá đỗ chứa hàm lượng Vitamin C, kẽm dồi dào. Trong đó, kẽm giúp nâng cao chất lượng tinh trùng, vitamin C hạn chế tình trạng vón cục ở tinh binh. Nhờ đó, khả năng mang thai cũng sẽ được đảm bảo hơn.

⭐⭐⭐ BẠN NÊN ĐỌC: Khám vô sinh hiếm muộn ở đâu tốt nhất Hà Nội?

2. Uống nước rau ngót

Nếu nam giới bị vô sinh do tinh trùng nên sử dụng rau ngót để cải thiện chất lượng tinh trùng. Trong rau ngót chứa các thành phần giúp hỗ trợ sản sinh testosterone. Không chỉ tốt cho tinh trùng, sử dụng nước rau ngót còn giúp phái mạnh nâng cao bản lĩnh phòng the.

3. Ăn quả óc chó

Quả óc chó từ lâu được ví như viagra, tốt cho sức khỏe sinh sản của nam giới. Nếu muốn hiệu quả điều trị đạt hiệu quả tốt, phái mạnh đừng quên bổ sung thực phẩm này trong các bữa ăn hàng ngày.

4. Các loại rau

Cách chữa vô sinh nam tại nhà tiếp theo chúng tôi muốn nói đến đó là bổ sung các loại rau trong chế độ ăn uống.

Chất xơ có trong các loại rau xanh không chỉ giúp hạn chế lượng đường trong máu, loại bỏ hormone có hại. Các loại rau còn hỗ trợ cho các hoạt động của cơ quan sinh sản. Nâng cao chất lượng tinh binh, tăng khả năng mang thai.

5. Ăn chuối

Chuối không chỉ giúp nam giới mạnh mẽ hơn trong chuyện ấy mà còn tốt cho sức khỏe sinh sản. Nam giới ăn chuối thường xuyên sẽ giúp tinh binh khỏe mạnh hơn, di chuyển tốt. Chuối còn sản sinh enzym hữu ích cho khả năng sinh sản của phái mạnh.

6. Các loại hạt

Sử dụng các loại hạt là cách chữa vô sinh nam tại nhà vô cùng đơn giản. Thực phẩm này sẽ hỗ trợ hiệu quả trong việc cải thiện chất lượng tinh trùng. 

7. Ăn Hàu

Từ lâu, nhiều nam giới đã truyền tai nhau về công dụng tuyệt vời của hàu trong chuyện phòng the. Ngoài ra, hàm lượng kẽm có trong hàu còn có tác dụng hỗ trợ điều trị vô sinh do tinh trùng.

8. Tỏi, gừng

Tỏi và gừng là 2 thực phẩm có tác dụng tăng cường lưu thông máu đến cơ quan sinh sản nam. Khi cơ quan sinh sản được cung cấp máu đầy đủ sẽ đảm bảo vận hành tốt, nâng cao khả năng sinh lý.

9. Mật ong

Sử dụng mật ong là cách chữa vô sinh nam tại nhà được nhiều nam giới sử dụng. Từ lâu, mật ong được biết đến với rất nhiều công dụng. Nguyên liệu này còn được sử dụng để chữa vô sinh bằng cách nâng cao chất lượng các tinh binh.

IV. Cách chữa vô sinh ở nam giới tại nhà bằng luyện tập

Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập hàng ngày cũng sẽ hỗ trợ việc điều trị hiệu quả. Có rất nhiều bài tập hỗ trợ điều trị vô sinh, nam giới có thể tham khảo để lựa chọn bài tập phù hợp.

1. Squats

Bài tập squat chắc hẳn đã không còn xa lạ với cánh mày râu. Bài tập này nhắm đến vùng cơ chân và cơ hông, nâng cao sức khỏe tại 2 cơ quan này.

Khi squat, lượng máu trong cơ thể sẽ vận chuyển dễ dàng, vùng kín được cung cấp máu hiệu quả. Điều này không chỉ nâng cao đời sống tình dục mà còn rất hữu ích cho quá trình điều trị vô sinh.

2. Kegel

Nói đến các bài tập chữa vô sinh nam tại nhà không thể không kể đến bài tập Kegel. Mục đích của bài tập Kegel là nâng cao hiệu quả hoạt động của nhóm cơ mu. 

Sự cải thiện về sức khỏe ở cơ mu khiến cho sinh lý của nam giới được cải thiện. Với nam giới bị vô sinh, việc nâng cao sức khỏe sinh lý là điều rất quan trọng để nâng cao hiệu quả điều trị. 

3. Bơi lội

Để hỗ trợ quá trình chữa bệnh vô sinh tốt, nam giới cũng nên hình thành thói quen đi bơi thường xuyên. Bơi lội đã được chứng minh là bài tập nâng cao sức khỏe sinh lý, sinh sản cho nam giới hiệu quả. Cánh mày râu nên dành thời gian đi bơi mỗi tuần 3 lần để cải thiện sức khỏe sinh sản cho bản thân.

4. Yoga

Nam giới tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Hoạt động này vừa giúp cho tinh thần được thoải mái vừa giúp nâng cao sức khỏe, đời sống tình dục, sức khỏe sinh sản.

Hiện nay, có rất nhiều bài tập yoga để cải thiện khả năng sinh sản, sinh lý cho nam giới. Các bạn hãy nên tìm hiểu và tập luyện để thấy được sự thay đổi của bản thân.

5. Cardio

Bài tập Cardio cũng được biết đến là cách chữa vô sinh nam tại nhà hiệu quả. Nam giới luyện tập thường xuyên sẽ giúp cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh. Đồng thời, khả năng sinh lý, chất lượng tinh binh được cải thiện đáng kể. 

Lưu ý: Trong quá trình tập luyện các bạn nên tập luyện với cường độ từ nhẹ đến cao. Điều này sẽ giúp cơ thể dễ dàng thích ứng mà không phản tác dụng.

Trên đây là tổng hợp một số cách chữa vô sinh tại nhà bằng thực phẩm và bài tập. Nam giới lưu ý, cách chữa này chỉ hỗ trợ quá trình điều trị vô sinh. Nếu chỉ áp dụng cách chữa trên thì bệnh sẽ không điều trị dứt điểm, không thể mang thai. Lời khuyên đó là hãy tìm kiếm những cơ sở chuyên điều trị vô sinh. Tại đây, bác sĩ sẽ có phác đồ chữa trị hiệu quả hơn. Các bạn kết hợp với cách chữa tại nhà để góp phần tăng hiệu quả chữa bệnh.