Làm Gì Khi Bạn Đang Mong Con?

Cưới nhau được mấy năm, hai vợ chồng sinh hoạt đều đặn mà vẫn chưa thấy có em bé. Bạn sẽ tự hỏi mình những câu hỏi như: Tại sao mình vẫn chưa có em bé? Mình có bị làm sao không nhỉ? Hay hai vợ chồng có bị vô sinh không? Nghe ngắn gọn thế thôi nhưng mà “nặng nề” lắm. Rồi sự bàn tán của những người xung quanh khiến hai vợ chồng bạn cảm thấy áp lực. Vậy, làm gì khi bạn đang mong con? Có cần đi khám không hay tự dùng thuốc theo chia sẻ của các chị em đi trước? Mời các bạn cùng theo dõi bài viết dưới đây để cùng tìm ra hướng giải pháp cho mình.

1. QUAN HỆ NGAY THỜI ĐIỂM DỄ THỤ THAI

Theo các chuyên gia, thời điểm dễ thụ thai nhất trong tháng là ngày rụng trứng. Bởi so với tinh trùng, thời gian sống của trứng ngắn hơn hẳn. Và nếu không theo dõi kĩ, bạn có thể đã và sẽ bỏ lỡ rất nhiều cơ hội để mang thai.

Ngày rụng trứng sẽ phụ thuộc vào độ dài chu kỳ kinh nguyệt. Thông thường thời gian rụng trứng sẽ vào khoảng 14 ngày trước kỳ nguyệt san tiếp theo. Chẳng hạn, nếu bạn có chu kỳ 28 ngày, bạn sẽ rụng trứng vào ngày 14, ngày giữa chu kỳ. Ngược lại, nếu bạn có chu kỳ 35 ngày, ngày rụng trứng sẽ vào ngày 21. Ngoài ra, thời gian trứng rụng còn tùy thuộc vào rất nhiều yếu tố khác như tình trạng sức khỏe, tinh thần, chế độ dinh dưỡng, thuốc sử dụng trong tháng.

2. NẾU ĐANG DƯ CÂN, HÃY GIẢM CÂN, NẾU ĐANG QUÁ GẦY, HÃY TĂNG CÂN

Nếu đang dư cân, chỉ cần giảm 5-10% trọng lượng cơ thể cũng góp phần đáng kể để tăng khả năng thụ thai.

Bên cạnh đó, các nội tiết liên quan đến sinh sản có nguồn gốc từ cholesterone. Do đó, nếu một người quá gầy thì khả năng có thai sẽ giảm và nguy cơ sảy thai cao.

3. KIỂM TRA BỆNH SỬ CỦA HAI VỢ CHỒNG

Nếu bạn đã từng phẫu thuật ở bụng, từng bị lao, chồng bạn từng bị viêm tinh hoàn, quai bị… Đừng chần chừ nữa. Hãy đến gặp bác sĩ thăm khám và kiểm tra cụ thể. Đừng để bỏ lỡ thêm thời gian nữa.

4. XEM LẠI CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG CỦA HAI VỢ CHỒNG

Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều tới khả năng mang thai. Chính vì thế, việc quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong thời gian mong con là điều rất cần thiết.

Theo nghiên cứ, rượu bia và các thức uống có chứa cồn đều là những thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai ở cả 2 giới. Đối với nam giới, những người có thói quen và sở thích uống bia rượu, chất lượng tinh trùng chỉ đạt được khoảng 12% so với những người có chế độ ăn uống khoa học. Không những thế, chất ethanol có trong rượu còn có nguy cơ làm teo tinh hoàn, ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng. Đối với nữ giới, nếu uống nhiều hơn 3 ly rượu mỗi ngày có thể làm chu kì kinh nguyệt bị rối loạn, gây vô kinh, làm ảnh hưởng tới khả năng rụng trứng dẫn tới tình trạng hiếm muộn.

>>>TÌM HIỂU: HỘI CHỨNG EDWARDS LÀ GÌ?

Bên cạnh đó, người vợ cần bổ sung những thực phẩm có nguồn gốc từ đậu nành, bổ sung vitamin và acid folic. Người chồng cần bổ sung chế độ ăn giàu vitamin A, C, kẽm để hỗ trợ quá trình sinh tinh.

5. NGỪNG HÚT THUỐC 

Có hơn 4000 chất độc đã được tìm thấy trong khói thuốc lá và còn những chất độc khác chưa tìm ra.

Hút thuốc làm giảm sản xuất tinh trùng, làm dị dạng tinh trùng, giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và nguy hiểm hơn là hút thuốc làm giảm nghiêm trọng dòng máu đến dương vật, một số trường hợp gây liệt dương.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, các chất chuyển hóa chính của khói thuốc (là những chất trong khói thuốc được hít vào rồi chuyển hóa trong cơ thể) được tìm thấy trong tinh dịch.

6. THẬN TRỌNG KHI SỬ DỤNG CÁC LOẠI THUỐC

Với tất cả các thuốc đang sử dụng, những sản phẩm hỗ trợ (như chất bôi trơn âm đạo) có thể chứa chất diệt tinh trùng, nên bạn cần thận trọng.

7. NÊN ĐẾN CƠ SỞ CHUYÊN KHOA ĐỂ ĐƯỢC THĂM KHÁM, CÀNG SỚM CÀNG TỐT

Bạn cần phải kiểm tra sức khỏe trước mang thai để có một thai kỳ khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nếu tuổi người vợ từ 35 tuổi trở lên, vợ chồng bạn cần thăm khám vô sinh hiếm muộn. Tin tưởng và đừng ngần ngại đặt ra những câu hỏi để bác sĩ có thể giải đáp cụ thể những thắc mắc, băn khoăn, áp lực tâm lý cho vợ chồng bạn.

8. THAM GIA CÁC HỘI THẢO VỀ VÔ SINH HIẾM MUỘN NẾU CÓ THỂ

Tham gia những hội thảo về vô sinh hiếm muộn không chỉ giúp các cặp vợ chồng đang mong con cập nhật kiến thức mà còn chuẩn bị tốt nhất về mặt tâm lý, sức khỏe cho quá trình điều trị.

9. ĐỒNG HÀNH CÙNG NHAU TRÊN CHẶNG ĐƯỜNG DÀI PHÍA TRƯỚC

Hiếm muộn là điều không ai mong muốn. Tuy nhiên khi chẳng may rơi vào, hai vợ chồng cần đồng hành cùng nhau. Dù cho nguyên nhân hiếm muộn là từ ai đi nữa, hãy nghĩ về thời điểm mà bạn bắt đầu cuộc hôn nhân. Có như thế, hành trình mong con sẽ vơi bớt đi những vất vả, giúp cho chặng đường dài đỡ mệt mỏi hơn. Và hãy luôn biết trả lời cho câu hỏi: Làm gì khi bạn đang mong con? Hiểu mình đang ở trong hoàn cảnh nào và nên làm gì tốt nhất cho bạn và bạn đời của mình.

Trên đây là những điều cơ bản bạn cần làm khi đang mong con. Chưa có hành trình hiếm muộn nào là dễ dàng nếu không có sự thấu hiểu của 2 vợ chồng. Khi bạn cảm thấy mình mong con đủ lâu, hãy đi khám nhé. Chúc tất cả các bạn đang mong con luôn vững bước và đồng hành cùng nhau trên hành trình “vạn dặm” này. Viện Mô phôi lâm sàng Quân đội luôn sẵn sàng đồng hành cùng vợ chồng bạn! Chúc tất cả các bạn có bé Mèo đáng yêu, khỏe mạnh trong năm nay!