Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Lạc nội mạc tử cung là căn bệnh phụ khoa diễn ra chủ yếu ở vùng xương chậu. Đây là tình trạng thường gặp đối với các chị em trong độ tuổi sinh sản. Chế độ dinh dưỡng cũng là một phần quan trọng đối với những người có lạc nội mạc tử cung. Khi các chị em lưu ý đến các vấn đề sẽ phần nào giảm đi những khó chịu, nhất là thời gian hành kinh. Vậy lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

1. Dấu hiệu lạc nội mạc tử cung là gì?

Nội mạc tử cung là gì?

Nội mạc tử cung là lớp tế bào mỏng lót ở trong lòng tử cung. Lớp tế bào này dày lên theo chu kì buồng trứng. Vào mỗi chu kỳ kinh nguyệt nếu quá trình thụ thai không diễn ra khiến lớp nội mạc này bong đi và trôi ra ngoài cùng máu kinh.

Lạc nội mạc tử cung là gì?

Lạc nội mạc tử cung là tình trạng nội mạc tử cung phát triển bên ngoài buồng tử cung, ở đó lạc nội mạc tử cung chịu ảnh hưởng của hormone sinh dục, phát triển và thoái triển theo chu kỳ kinh nguyệt. 

Lạc nội mạc tử cung liên quan đến buồng trứng sẽ hình thành u lạc nội mạc tử cung. Thậm chí lạc nội mạc tử cung có thể được phát hiện ngoài vùng chậu như phổi, não hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.

Dấu hiệu lạc nội mạc tử cung

• Ra máu bất thường giữa các chu kỳ kinh nguyệt
• Đau khi đi tiểu tiện hoặc đại tiện trong chu kỳ kinh nguyệt
• Tiêu chảy, táo bón, đầy bụng hoặc buồn nôn.
• Kinh nguyệt ra nhiều bất thường
• Đau trong hoặc sau khi quan hệ tình dục
• Đau bụng dữ dội những lúc đến kỳ hành kinh….

2. Nguyên nhân gây lạc nội mạc tử cung

Hiện nay vẫn chưa có kết luận chính thức về nguyên nhân gây nên bệnh lạc nội mạc tử cung. Tuy nhiên, một số tác nhân có thể dẫn đến lạc nội mạc tử cung như:

• Kinh nguyệt bị trào ngược

Trong những ngày hành kinh, dòng máu mang những tế bào nội mạc tử cung trào ngược vào vòi trứng và khoang vùng chậu, thay vì thoát ra ngoài cơ thể. Những tế bào này dính vào thành khung chậu và bề mặt các cơ quan trong khu vực chậu. Sau đó chúng tiếp tục phát triển, dày lên và chảy máu theo chu kì kinh nguyệt.

• Những phụ nữ từng thực hiện phẫu thuật ở tử cung

Một số trường hợp cần thực hiện can thiệp ở tử cung như điều trị viêm tử cung hay mổ lấy thai nhi ở phụ nữ có bầu sẽ khiến cho sẹo hình thành ở vị trí phẫu thuật. Tại vị trí sẹo này sẽ là vị trí mà tế bào tử cung dính vào gây ra bệnh lạc nội mạc tử cung do mạch máu và dịch mô di chuyển đến.

• Bất thường hệ miễn dịch

Bất thường trong hệ miễn dịch của người bệnh khiến cho việc phát hiện ra sớm các mô nội mạc đang phát triển ở bên ngoài tử cung không xảy ra để kịp thời phá hủy toàn bộ phần niêm mạc đó.

• Rối loạn hormone estrogen

Sự rối loạn hormone estrogen trong cơ thể làm cho biến đổi các tế bào phôi thai trong cơ thể thành nội mạc tử cung khi đang dậy thì, vì là tế bào lạ nên sẽ gây ra nhiều bất thường cho sức khỏe của nữ giới.

3. Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì?

Để chống lại triệu chứng viêm và đau do lạc nội mạc tử cung, tốt nhất chị em nên áp dụng chế độ ăn uống cân bằng, giàu dinh dưỡng chủ yếu có nguồn gốc thực vật và đầy đủ các vitamin, khoáng chất.

Trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt

Lợi ích của những thực phẩm này có thể đặc biệt quan trọng đối với những người phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung. Trên thực tế, lượng chất xơ cao có thể làm giảm mức độ Estrogen. Điều này có nghĩa là ăn một chế độ giàu chất xơ có thể là chiến lược tuyệt vời cho phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung.

Đậu nành

Một số bằng chứng cho thấy, chế độ ăn có chứa đậu nành làm giảm nguy cơ mắc bệnh cũng như giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh. Phytoestrogen có trong đậu nành có thể ngăn chặn tác động của Estrogen và làm giảm nguy cơ mắc bệnh lạc nội mạc tử cung.

Thực phẩm giàu Protein

Protein là nguồn dưỡng chất quan trọng được các chuyên gia khuyến khích người bệnh sử dụng. Các thực phẩm giàu protein có vai trò cân bằng hormone và điều hòa nội tiết trong cơ thể. Từ đó sẽ có tác dụng hỗ trợ, giảm triệu chứng bệnh. Nguồn Protein nên chọn từ cá, gia cầm, từ thực vật như lạc, đậu tương…

💁‍♀️💁‍♀️Bạn nên biết: Thức khuya tiềm ẩn nguy cơ vô sinh hiếm muộn

Lạc nội mạc tử cung nên ăn gì là điều chị em nên quan tâm. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh sẽ giúp các chị em giảm đau, nhất là trong thời kỳ hành kinh. Mặc dù không phải là bệnh lý nguy hiểm đến tính mạng, nhưng nếu không được điều trị, lạc nội mạc tử cung có thể dẫn tới vô sinh hiếm muộn.